Риск развития депрессии ниже у тех, кто рано ложится и рано встает, установили американские ученые.
Исследование опубликовано в журнале JAMA Psychiatry, передает «Газета.ру».
Специалисты проанализировали данные более чем 800 тысяч взрослых из двух генетических баз. Оказалось, что у «жаворонков» риск развития глубокой депрессии на 23% ниже по сравнению с остальными.
Эксперт по хронобиологии Тилль Реннеберг отметил, что «совам» часто приходится нарушать режим сна из-за раннего подъема на работу. Что тоже способствует депрессии.
«Ученые сделали правильные выводы из своих данных, но жизнь намного сложнее», — прокомментировал он результаты исследования.