Занятия плаванием улучшают когнитивные функции, помогают восстановить организм после стресса и создать новые нейронные связи в головном мозге, установили ученые из США. Об этом сообщает Inc.Russia.
По словам нейробиолога из Университета Марди Хардин-Бэйлор Синэ Мэтью, плавание полезнее для мозга, чем, например, пробежка или езда не велосипеде.
Эксперименты на мышах показали, что плавание подавляет воспалительные процессы в гиппокампе и препятствуют гибели клеток. Оно также повышает выживаемость нейронов и уменьшает когнитивные последствия старения.
Плавание полезно в любом возрасте. У пожилых людей, которые регулярно посещают бассейн или купаются в водоемах, скорость мышления и острота внимания выше, говорится в статье. У детей плавание повышает способность к запоминанию