Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала «Москве 24», какие продукты следует включить в рацион, чтобы защитить кишечник от развития рака.
По словам специалиста, рак кишечника может возникнуть из-за употребления слишком химически обработанных продуктов, фастфуда и колбас.
Защитить кишечник поможет клетчатка, которая, к примеру, содержится в цельнозлаковом хлебе. Цельные злаки очищают организм, выводят из кишечника токсины и аллергены, рассказала врач.
Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта помогут яблоки и свекла, кефир.
«Жизнедеятельность бактерий обогащает наш желудочно-кишечный тракт полезными пробиотиками, которые нормализуют стул и выводят плохие продукты типа токсинов или бактерий-паразитов и, конечно, же, приведут в состояние нормы стул», — пояснила Наталья Лазуренко.
Она также рекомендовала пить воду, так как без нее в организме не происходит ни один биохимический процесс. Важна именно обычная вода, а не другие жидкости, такие как чай, кофе и суп, предупредила врач.