Врач-диетолог Ирина Рыль рассказала РИА Новости, какие продукты нужны организму для нормального функционирования щитовидной железы.
Специалист отметила, что для нормальной работы щитовидной железы необходим йод. Он содержится в морской капусте, морепродуктах, морской рыбе, фейхоа, хурме, грецких орехах.
Для выработки гормонов щитовидной железе требуется аминокислота тирозин. Ее можно получить из авокадо, киви, инжира, абрикосов и бананов.
Кроме того, для выработки гормонов Т3 и Т4 необходим селен. Лидером по его содержания является бразильский орех, рассказала Ирина Рыль.
Самым простым и безвредным методом предупредить дефицит йода, уровень которого влияет на функционирование щитовидной железы, является йодирование пищевой поваренной соли. Об этом ранее сообщил замминистра здравоохранения России Олег Салагай.