Регулярное употребление клюквы укрепляет сосуды и улучшает кровообращение, выяснили ученые из Королевского колледжа Лондона в Великобритании. Об этом пишет «Российская газета».
Эксперименты с участием нескольких десятков добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет показали, что для достижения эффекта достаточно употреблять 100 грамм клюквы в день.
По словам ученых, ягода может существенно влиять на сосуды и способствовать их укреплению. Это объясняется наличием в ней полифенолов и 13 различных полезных химических веществ.
Влияния клюквы на артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови при этом не обнаружено.
Эксперты также предупредили, что клюква противопоказана при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, воспалительных процесса в печени и желчном пузыре.
Ягода не рекомендована пациентам с непроходимостью желчевыводящих путей, однако полезна для профилактики желчнокаменной болезни, говорится в статье.