Продукты разрушающие иммунитет
Пациентам, которые часто болеют простудными заболеваниями, следует исключить из рациона определенные продукты, рассказал в своем Телеграм-канале врач-терапевт, пульмонолог, медицинский блоге Олег Абакумов.
Специалист отметил, что заболеть от ветра или холода невозможно, так как возбудителем является вирус или бактерия. Однако иммунитет можно ослабить, прежде всего, за счет неправильного образа жизни, включая питание.
Частые простудные заболевания — повод отказаться от сахара. Он подавляет нейтрофилы и увеличивает воспаление, пояснил Олег Абакумов.
Соль повышает артериальное давление и разрушает иммунитет за счет задержки жидкости почками.
Омега-6 повышает вероятность астмы и воспаления. Жареное снижает уровень защитных антиоксидантов, а консервированные продукты — подавляют функцию иммунитет.
Эксперт также рекомендовал исключить фастфуд. Он увеличивает воспалительные цитокины и нарушает микробиом кишечника.
Специалист отметил, что заболеть от ветра или холода невозможно, так как возбудителем является вирус или бактерия. Однако иммунитет можно ослабить, прежде всего, за счет неправильного образа жизни, включая питание.
Частые простудные заболевания — повод отказаться от сахара. Он подавляет нейтрофилы и увеличивает воспаление, пояснил Олег Абакумов.
Соль повышает артериальное давление и разрушает иммунитет за счет задержки жидкости почками.
Омега-6 повышает вероятность астмы и воспаления. Жареное снижает уровень защитных антиоксидантов, а консервированные продукты — подавляют функцию иммунитет.
Эксперт также рекомендовал исключить фастфуд. Он увеличивает воспалительные цитокины и нарушает микробиом кишечника.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
