Причины головной боли в жару

Почему летом может разболеться голова, и как облегчить состояние, в беседе с «АиФ» рассказала врач-невролог-вегетолог Елена Беленко.



Первая причина — это высокая температура воздуха и, как результат, обезвоживание организма. В жару тело пытается охладиться и выделяет пот на поверхность кожи.

«Если нет восполнения выделяющейся жидкости, организм оказывается в условиях ее недостатка. Как следствие происходит спазм сосудов головы, возникает головная боль», — пояснила специалист.

В жару важно соблюдать питьевой режим. Лучше всего пить воду небольшими глотками через короткие промежутки времени.

Вода не должна быть очень холодной, поскольку этот фактор может быть причиной еще одного типа головной боли — так называемой «заморозки мозга». Она возникает при употреблении мороженого, холодной жидкости или льда.

Избавиться от такой боли поможет теплая вода или жидкость комнатной температуры. Можно прижать язык или большой палец к небу, чтобы передать тепло и согреть замерзшую зону.

Летом голова может болеть из-за колебаний артериального давления. Такие реакции происходят, если вегетативная нервная система не может адаптироваться под изменяющиеся условия внешней среды, пояснила невролог.

В этой ситуации нужно как можно скорее переместиться в прохладное помещение, положить на лоб прохладный компресс и выпить воды.

«Если давление снизилось, положите ноги на подушку или обоприте о стену, чтобы ноги оказались выше головы. При повышении давления⠀примите привычное вам лекарственное средство или обратитесь к врачу», — советует Елена Беленко.

У людей с мигренями в жару могут случаться обострения. Этому способствуют все вышеперечисленные причины — обезвоживание, перепады температуры, жара, яркий солнечный свет.