Круассан на завтрак запускает процесс накопления жира в организме

Регулярное употребление на завтрак кофе и круассана может привести к накоплению в организме жира, заявила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько.

Она объяснила это тем, что круассаны являются несбалансированным, высокоуглеводным, высококалорийным продуктом. Их выпекают из муки высшего сорта, в которой много калорий, углеводов и насыщенных жиров и почти нет белков, витаминов, минералов и пищевых волокон.

По словам диетолога, круассан лучше заменить хлебом или хлебобулочным изделием из муки более грубого помола, в которой будет больше полезных составляющих.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие перекусы не вредят фигуре.

Источник