Врач-терапевт ярославской клиники «РЖД-Медицина» Ирина Сайног рассказала о причинах появления изжоги и способах борьбы с ней. Советы она дала в беседе с «Вечерней Москвой».
По словам эксперта, причиной изжоги является попадание кислого содержимого из желудка в пищевод, что раздражает его слизистую. Поэтому человек испытывает неприятное чувство жжения или дискомфорта в груди или в верхних отделах живота. Также может появиться отрыжка, боль в груди и ощущение вздутия живота.
Как уточнила врач, привести к изжоге может переедание, а также некоторые продукты. В этот список попали напитки с газами, лук, чеснок, болгарский перец, капуста, грибы, жирный жареный шашлык, кофе, сладости и некоторые другие.
Если изжога все же началась, Сайног порекомендовала не заниматься различными активностями после еды. К примеру, копать грядки и заниматься спортом. Также не стоит днем спать, а по ночам бегать к холодильнику, чтобы перекусить.
Терапевт рассказала и о продуктах, которые могут помочь избавиться от чувства жжения. Это кефир, овсянка на воде и даже жевательная резинка. При этом она посоветовала при частом появлении изжоги обратиться к врачу.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала дневную порцию арбуза, которую можно съесть без вреда для здоровья.