Синдром праздничного сердца
Какими последствиями чреваты чрезмерно долгие и активные застолья?
Об этом aif.ru рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова:
Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается на 30%.
— Нас ждут длинные выходные — отдыхаем целых 4 дня, с 23 по 26 февраля. 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%.
У кардиологов даже есть термин «синдром праздничного сердца». Это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Наиболее часто синдром праздничного сердца проявляется как раз после праздников. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья. У люди с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение. Конечно, обильная еда вредна и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.
Для того чтобы праздники принесли нам пользу, а не навредили, стоит соблюдать три простые правила.
• Старайтесь во всем соблюдать умеренность. Съесть пару блинчиков не страшно. А вот десяток блинов со сметаной, маслом и сгущенкой уже явный перебор. Если у вас был сытный обед, организуйте легкий ужин, к примеру, просто выпейте стакан кефира.
• Больше двигайтесь. Движение ускоряет метаболизм, позволяет нам чувствовать себя моложе и бодрее. Используйте праздники для того, чтобы укрепить здоровье — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках, особенно, если у вас сидячая работа.
• Больше пейте. Конечно, речь не о спиртных или сладких газированных напитках, а о простой воде. Некоторые люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода. Дело в том, что за эти два состояния в организме отвечают одни и те же участки головного мозга. Поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.
Об этом aif.ru рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова:
Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается на 30%.
— Нас ждут длинные выходные — отдыхаем целых 4 дня, с 23 по 26 февраля. 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%.
У кардиологов даже есть термин «синдром праздничного сердца». Это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Наиболее часто синдром праздничного сердца проявляется как раз после праздников. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья. У люди с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом — блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение. Конечно, обильная еда вредна и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.
Для того чтобы праздники принесли нам пользу, а не навредили, стоит соблюдать три простые правила.
• Старайтесь во всем соблюдать умеренность. Съесть пару блинчиков не страшно. А вот десяток блинов со сметаной, маслом и сгущенкой уже явный перебор. Если у вас был сытный обед, организуйте легкий ужин, к примеру, просто выпейте стакан кефира.
• Больше двигайтесь. Движение ускоряет метаболизм, позволяет нам чувствовать себя моложе и бодрее. Используйте праздники для того, чтобы укрепить здоровье — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках, особенно, если у вас сидячая работа.
• Больше пейте. Конечно, речь не о спиртных или сладких газированных напитках, а о простой воде. Некоторые люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода. Дело в том, что за эти два состояния в организме отвечают одни и те же участки головного мозга. Поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
