Основные симптомы панической атаки

Панические атаки часто возникают у людей старше 30 лет, которые занимают руководящие должности или регулярно подвергаются стрессу.
Пусковым механизмом является повышенная тревожность, рассказал врач-психотерапевт Василий Шуров. Об этом пишет «Вечерняя Москва».


Паническая атака — это приступ тревоги, который проявляется рядом вегетативных изменений. Это головокружение, внезапный страх смерти, ком в горле, сильное сердцебиение, потоотделение, рассказал специалист.

Он пояснил, что паническая атака является кратковременным состоянием. В этот момент происходит выброс адреналина, который, впрочем, быстро распадается, и уже уже через несколько минут симптомы проходят.

«Важен контроль над дыханием. И даже отвлечение на дыхание убирает ощущение страха. Это состояние неприятное, но жизни оно не угрожает и оно не смертельное, — подчеркнул Василий Шуров.

По его словам, после приступа могут наблюдаться повышенная тревожность, нарушения сна, тяжесть в груди. Человек начинает ходить по врачам, но остается без диагноза, что еще больше усиливает чувство тревоги.

«Важно не бояться выходить из дома, нужно перестать постоянно думать о болезни — это утяжеляет состояние», — добавил психотерапевт.