Диетолог выбрал самый полезный сыр
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал адыгейский сыр самым полезным для здоровья. Об этом сообщает Москва 24.
Эксперт рекомендует в первую очередь обращать внимание на состав. Кальций и белок делают сыр полезным, а избыток жира и соли — вредным. Среди всех видов этого продукта выделяется адыгейский сыр.
«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский», — заявил Гинзбург, рекомендуя употреблять 100-150 граммов в день для максимальной пользы.
При этом врач отметил, что можно есть больше, но польза от этого увеличиваться не будет.
Ранее Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали о том, какой вред может нанести организму обычная пищевая соль.
Эксперт рекомендует в первую очередь обращать внимание на состав. Кальций и белок делают сыр полезным, а избыток жира и соли — вредным. Среди всех видов этого продукта выделяется адыгейский сыр.
«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке — это все-таки адыгейский», — заявил Гинзбург, рекомендуя употреблять 100-150 граммов в день для максимальной пользы.
При этом врач отметил, что можно есть больше, но польза от этого увеличиваться не будет.
Ранее Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали о том, какой вред может нанести организму обычная пищевая соль.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
